تبلیغات
دانش اجتماعی خانواده و جوان - ۲۰عادت غذایی که باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب می شود

اصلاح خانواده = اصلاح جامعه


Admin Logo
themebox Logo

نویسنده :
تاریخ:سه شنبه 26 بهمن 1395-06:39 ب.ظ

۲۰عادت غذایی که باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب می شود

 
در همایش هنر و سلامت
دکترعلویان رئیس انجمن هپاتیت
 
در بخش سخنرانی این ۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی  و کبد چرب برشمردند ..
۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .




9 -   ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.  
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید .
با انتشار این پیام در هفته سلامت
به بهبود سلامتی هموطنان  کمک کنیم. سالم و تندرست باشید

دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:*




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


What is limb lengthening surgery?
سه شنبه 28 شهریور 1396 01:58 ق.ظ
Thanks in support of sharing such a good opinion,
article is pleasant, thats why i have read it fully
Do you get taller when you stretch?
دوشنبه 30 مرداد 1396 08:42 ق.ظ
Why viewers still make use of to read news papers when in this technological globe all is
presented on net?
How do you get rid of Achilles tendonitis?
دوشنبه 16 مرداد 1396 03:00 ق.ظ
What's up, I log on to your blog on a regular basis. Your
humoristic style is awesome, keep up the good work!
What is limb lengthening surgery?
جمعه 13 مرداد 1396 05:12 ب.ظ
This is the right site for anybody who wants to understand this topic.
You know so much its almost tough to argue with you
(not that I actually will need to…HaHa). You definitely put
a new spin on a subject which has been discussed for many years.

Great stuff, just wonderful!
aboriginalbanda83.soup.io
جمعه 22 اردیبهشت 1396 08:01 ق.ظ
Pretty section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that I
acquire actually enjoyed account your blog posts.

Any way I'll be subscribing to your feeds and even I
achievement you access consistently quickly.
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 11:29 ب.ظ
I'm really impressed together with your writing abilities and also with the layout for your blog.
Is this a paid topic or did you customize it your self?

Anyway stay up the excellent high quality writing, it is rare to see a nice blog like this one these days..
manicure
یکشنبه 13 فروردین 1396 12:15 ب.ظ
When someone writes an paragraph he/she retains the idea of a user in his/her mind that
how a user can know it. So that's why this article is perfect.
Thanks!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر