تبلیغات
دانش اجتماعی خانواده و جوان - چند توصیه پزشکی عالی برای سلامتی

اصلاح خانواده = اصلاح جامعه


Admin Logo
themebox Logo

نویسنده :
تاریخ:سه شنبه 26 بهمن 1395-07:49 ب.ظ

چند توصیه پزشکی عالی برای سلامتی

 

چند توصیه پزشکی عالی

دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید

صبحانه کامل نمی خورید

آب کافی مصرف نمی کنید

آهن کافی مصرف نمی کنید

بیش از اندازه کار میکنید

تیروئید کم کار دارید

نه قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم

گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.

نمک کمتر، سرکه بیشتر.

شکر کمتر، میوه بیشتر.

غذا کمتر، جویدن بیشتر.

حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.

حرص کمتر، بخشش بیشتر.

نگرانی کمتر، خواب بیشتر

رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.

عصبانیت کمتر، خنده بیشتر

درمان التهاب مفاصل

یکی از مهم‌ترین مواد غذایی کاهش‌دهنده التهاب مفاصل، شیر کم‌چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو  زنان را کاهش می‌دهد.

ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است.

پس از اتمام کار روزانه پاهایتان راپنج دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید.

پنج راه برای کاهش بی حوصلگی

مصرف سیب

مصرف برگه آلو

مصرف چای سبز

مصرف آب لیمو و عسل

مصرف آب هویج و سیب

 

چهار صبحانه برای زیبایی پوست

شیر : ضد چروک

چای سبز: کاهش جوش

تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست

املت گوجه : روشن کننده ی پوست

 

عوارض نفس کشیدن از دهان

 افزایش پوسیدگی دندان‌ها،

خشکی دهان

خشکی لب‌ها،

التهاب و بیماری‌های لثه،

بوی بد دهان

 و اثر سوء روی فرم فک‌ها

 

 و صورت می باشد

عوارض خوابیدن روی شکم

خوابیدن برروى شكم به گردنتان آسیب میزند

وقتى شما روى شكم میخوابید یك فشار ناروا بربالاتنه خود مى آورید

 وبا چرخاندن گردن دراین حالت دچار گرفتگى عضلات و كمردرد میشوید

 

برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی،

ماست را همراه

فلفل

پونه

نعناع

ادویه جات گرم مصرف کنید

 

یکبار در هفته املت بخورید

تقویت مغز

افزایش ضخامت مو

جلوگیری از پوکی استخوان

 

هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند

انار

ماست

سیر

پیاز

چای سبز

کدو

بروكلی

سه چیز که جسم را بیمار میکند

زیاد حرف زدن

زیاد خوابیدن

زیاد خوردن

چهار چیز که جسم را نابود میکند

غم

ناراحتی

گرسنگی

بی خوابی

چهار چیز که صورت را نورانی میکند

تقوا

وفا

بخشندگی

جوانمردی

سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند

سعی و تلاش

خوش حسابی

کمک به نیازمندان

چهار چیز که رزق و روزی را کم میکند

خواب صبح

حرص و طمع

تنبلی

خیانت

 




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


How much does it cost to lengthen your legs?
سه شنبه 28 شهریور 1396 12:27 ق.ظ
Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this article plus the
rest of the website is really good.
What do eccentric heel drops do?
دوشنبه 30 مرداد 1396 11:57 ق.ظ
Great blog right here! Additionally your web site quite a bit up very fast!
What web host are you using? Can I get your affiliate hyperlink on your
host? I wish my website loaded up as quickly as yours lol
Can you get taller with yoga?
دوشنبه 16 مرداد 1396 02:25 ق.ظ
Great blog here! Additionally your site rather a lot up very fast!
What web host are you using? Can I get your associate hyperlink
in your host? I desire my web site loaded up as fast as yours lol
http://decorousprosper62.sosblogs.com
دوشنبه 19 تیر 1396 11:44 ق.ظ
You should take part in a contest for one of the highest quality sites
on the web. I'm going to highly recommend this site!
http://johnsilzvjvnzym.jimdo.com
چهارشنبه 14 تیر 1396 09:01 ق.ظ
Wow, superb blog layout! How long have you
been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your web site
is magnificent, as well as the content!
foot pain from standing
سه شنبه 6 تیر 1396 01:12 ق.ظ
These are really great ideas in on the topic of blogging.
You have touched some nice factors here. Any way keep up wrinting.
zonamiao.jimdo.com
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 06:05 ب.ظ
At this moment I am going away to do my breakfast, afterward having my breakfast
coming again to read more news.
BHW
جمعه 25 فروردین 1396 04:46 ق.ظ
Hi my friend! I wish to say that this post is awesome, nice written and include approximately all significant infos.
I would like to see extra posts like this .
manicure
پنجشنبه 10 فروردین 1396 10:34 ب.ظ
Asking questions are actually fastidious thing if you are not understanding
anything entirely, but this paragraph gives fastidious understanding even.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر